在探讨“肉肉更怕冷还是怕热”的问题时，我们首先要明确这里的“肉肉”是指体型较胖的人。肥胖与体质健康息息相关，而了解脂肪层对温度的反应有助于更好地理解这一群体面临的生理特点和挑战。

首先，人体通过多层次的保护机制来应对不同环境下的温度变化。当气温下降时，人体会激活一系列防寒机制：皮肤血管收缩以减少热量散失；肌肉颤抖产生额外热量等。对于“肉肉”来说，他们拥有更厚的脂肪层，这在寒冷环境下其实起到了一定的保温作用。

然而，在极端低温条件下，过多的脂肪可能会限制身体活动范围，影响血液循环和体温调节能力。相比之下，在高温环境中，“肉肉”的体表面积相对较大，散热效率受到影响，容易感到过热并引发不适甚至健康风险。因此，从保护机制来看，“肉肉”更怕的是炎热。

另外，肥胖人群由于体重增加，常常面临心血管系统负担加重的问题。在炎热天气中，为了维持正常体温，身体需要额外的血液流动来帮助散热，这会进一步增加了心脏和血管系统的压力。长期处于高温环境可能导致血压升高、心率加快等问题。

综上所述，“肉肉”不仅在极端寒冷条件下可能感到不适，但更需要注意的是在高温环境中所面临的潜在健康风险。因此，在日常生活中应更加注重保持适宜的室内温度，选择穿着轻薄透气的衣服，并注意避免长时间暴露于炎热环境之中。同时，通过规律锻炼、合理膳食等方式维持健康体重，也是减少“怕热”症状的有效途径之一。

总之，“肉肉”在寒冷和炎热环境中都会面临不同的挑战，但相对于高温，他们更需要关注如何适应高温环境带来的潜在风险。通过科学的生活方式调整，可以有效减轻这种不适感，提高生活质量。